全民健身计划软件

一款便捷高效的健身应用，能够为用户量身打造科学的锻炼方案，帮助用户实现更高效、更优质的运动效果，从而拥有强健的体魄。平台提供丰富的免费健身教学视频，随时随地都能学习，快来下载体验吧！

全民健身计划app简介

内置数百种智能个性化健身方案，涵盖健身、减脂、增肌、塑形、胸肌训练等多个方面，依据个人身体状况与目标，制定专属的科学训练计划，还能根据用户的实际情况设计针对性的减重方案，每日打卡记录运动情况，并提供营养均衡的饮食建议。

全民健身计划最新版功能亮点

【课程日历（助你科学锻炼）】：系统分析你的身体潜力，提供合理的体能训练方案。

【健康食谱/减脂套餐】：轻松开启个性化的饮食与运动结合计划。

【全民健身-踏上塑形与增肌之路】：提供免费的私人教练式健身指导。

【详细运动记录（让努力不被忽视）】：通过打卡方式记录每一次的运动成果，见证成长轨迹。

【多样化课程内容-全面展示、细节清晰】：覆盖各类难度的训练课程，满足不同需求，助力蜕变升级。

应用优势

适合所有人群，无论身处何地，随时开展锻炼。

课程内容丰富，针对不同阶段提供多样化的健身技巧。

包含200多个训练动作，如卧推、深蹲、拉伸和热身等。

全面记录各项运动数据，清晰展现自身进步。

定制化健身方案，帮助你突破自我极限。

更新日志

v2.38 版本

优化了健身运动的难度设置