六块腹肌锻炼手机软件

一款专注于腹部肌肉锻炼的手机应用程序，帮助用户在日常生活中轻松进行核心训练。长时间久坐办公室的人群中，不少人已经出现了明显的腹部脂肪堆积现象。在这个注重健康的时代，拥有清晰可见的六块腹肌是许多男性所追求的目标。想要拥有让人惊艳的身材，不妨立即前往月亮平台下载这款应用，相信它会带来意想不到的效果！

六块腹肌锻炼最新版本功能介绍

1. 该软件提供个性化训练计划，并结合今日的RUNTASTIC课程，帮助你打造理想身材。Runtastic采用高质量、高清视频形式的卡通人物，引导用户完成高强度、量身定制的核心肌群训练方案。让所有借口都无处遁形，踏上实现梦想身材的旅程吧！健身不应该是一刀切的方式，你的训练也应如此独特！

2. 无论何时何地，无论是营养与健身爱好者、忙碌的家庭主妇还是经常出差的商务人士，这款应用都能成为你的理想选择！跟随我们的教学视频和简单易行的计划，在任何时间、任何地点实现减脂、消除腹部赘肉和塑造平坦小腹的目标。

3. 没有时间去健身房？没有预算请私人教练？不确定如何安全有效地开始新的训练？这款定制化锻炼软件正是为你解决这些困扰而设计！真实的卡通角色Daniel和Angie将在50多个1080p高清教学视频中陪伴你，帮助你达成理想的平坦腹部，增强核心力量并提升整体体能。现在就开始打造前所未有的完美身材吧！

六块腹肌锻炼官方版亮点

* 根据个人目标区域、减脂需求以及日程安排，制定专属的锻炼计划

* 按照个人健身水平筛选合适的练习项目

* 由男女卡通形象带领，逐步完成多样化的核心肌群训练

* 提供超过50个1080p高清腹肌训练视频

* 支持可调节难度设置，包含三个科学划分的训练等级

* 提供为期10周的六块腹肌专项训练计划

* 预设多种训练模块，包括：7分钟快速训练、Insanity（极限健身）、Shape Up（塑形训练）等

软件特色功能

* 包含60余条独特的“每日小贴士”信息

* 兼容智能手机及平板设备使用

* 无需任何健身器材，随时随地都可以进行仰卧起坐训练

* 帮助提升整体体能、肌肉力量、体型塑造、稳定性及体重控制能力

* 通过详细图像追踪腹肌训练进度及整体发展情况

* 可将Runtastic上的运动数据与MyFitnessPal网站账号同步

* 支持将健身成果、照片和小贴士分享至Facebook和Twitter等社交平台

软件包含的训练项目

* 传统的仰卧起坐

* 交叉式卷腹

* 侧向卷腹

* 平板支撑

* 登山者动作

* 臀部下放动作

* 腿部抬起动作

* 核心旋转训练

* 侧向平板支撑

* 多种不同类型的仰卧起坐及其他训练内容！

更新记录

v1.8

1. 优化用户交互体验。

2. 修复已知问题。

3. 新增功能模块。